胡桃芡实粥的做法与营养

【来源】 民间方

【原料】 胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。

【制作】 将以上三味入锅，煮成粥即可。

【用法】 每晚温热服食。

【疗效】 补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。