綦俊，字..显，河南洛陽人。其祖先是代人。祖綦辰，任并州刺史。綦俊，庄帝时仕官累迁为沧州刺史，很是被吏人害怕钦服。不久，除任太仆卿。
等到..朱世隆等被诛，齐献武王赴洛，停军邙山。上召文武百司，下及士人百姓，训话说：“..朱暴虐，矫妄权弄无常，孤起义信都，罪人便被剪除。而今将拥戴亲贤，以兴魏历，谁主社稷，和悦天下？”不停地重复，没有响应的。綦俊于是起身说：“人主之体，必须能够体察深远，明哲仁慈。广陵王遇世道艰难，默默沉沦已经很久，以人谋察之，虽然被..朱氏所拥戴，不失为当今圣主。”齐献武王欣然同意。当时黄门侍郎崔悛作色上前，对綦俊说：“广陵王为主，不能继宣魏纲，布德天下，为君如此，何圣之有！如言其圣，应是大王。”当时高乾邕、魏兰根等人固持悛言，于是拥立出帝。等出帝失德，齐献武王深思俊言，常常顿足不已。
不久，綦俊为除任为御史中尉，在路上与仆射贾显度相逢，显度依仗自己是勋贵，撞倒了綦俊的马匹，俊愤怒形于颜色，自入奏启皇上。不久加授散骑常侍、骠骑大将军、左光禄大夫、仪同三司。俊佞奸谄巧，能奉迎当途权贵，斛斯椿、贺拔胜都与他交情很好。斛斯椿离间朝廷，出帝令俊奉诏到晋陽，齐献武王召集文武官员向綦俊解释，俊辞屈而退。
綦俊性情多诈。贺拔胜出镇荆州，到他那里道别，辞别其母，俊笔意让他看见破毡破被，贺拔胜又给了他不少钱财。后兼吏部尚书，又为沧州刺史。征召还朝，兼任中尉，为章武县伯。不久除授殷州刺史，死于州任之上。赠为司空公，谥称文贞。
子洪实，字巨正。官历尚书左右郎，魏郡邑中正。嗜酒好色，没有品行。卒于官。