《自我界限》（Ego Boundary）是一本书的名字。“自我”的界限并不是固定不变化的。如果它是固定的，那么它便会成为一种性格、盔甲或者是一种外在的保护层，就像乌龟的外壳一样。自我的界限体现了自我和其他人的不同。
1.自我界限的两种现象就是认同和疏远。
2.在自我界限之内，大体上会有凝聚力、关爱和合作；而在自我界限之外，却会有怀疑、陌生和不熟悉。
3.吸引和排斥的极端情形：喜好和反感。世上总有一些两极分化的现象。在心理界限之内，我们可以感觉得到熟悉，感觉到什么是对的。但在心理界限之外，我们则感觉到陌生，感觉什么不对劲。好坏、对错的问题，只不过是在心理界限之内还是之外。而对和错总会牵涉自我界限，就看你在篱笆的哪边了。
4.想改变的意愿都是出自对现实的不满。每次你想改变自己时，或者你想改变环境时，都是因为你对它们不满。
5.憎恨就是将别人踢出你的自我界限之外——疏远他们，遗弃他们。
如果我们不能接受自己的想法和感觉，就会想方设法地抛弃它们。我们可以坚持一些好的想法，但是这种坚持是有代价的，因为同时我们不得不遗弃很多宝贵的想法。我们之所以只运用了一小部分的潜力，是因为我们不愿意接受自己，或者说不接受这个“社会”。随便你怎么称呼它——不愿意接受我自己，你自己，不愿意接受那个出生时就形成的生物等。
你不应该允许自己，或者说你不应该完全做你自己。如果这样的话，你的自我界限会一而再，再而三地缩小。你的力量，你的能量也变得越来越萎缩，应对世界的能力也越来越差，越来越呆板，越来越受你性格的限制，越来越先入为主。
一个活生生的机体生物要经过成千上万次的演变，他的每一步演变，都要和他的界限外的其他媒介互动，发生关联。所以，有必要跨过那个界限，而这就是我们所说的接触。
当我们与环境接触时，我们就取得了联系。我们把界限拓展到那些未知的事物上。如果我们僵化不变、故步自封，我们便不会发展，就会原地踏步。
人活着就会消耗能量，我们需要能量来保持身体机制的运转。而这个交流的过程则叫做新陈代谢。不管白天黑夜，生物与环境之间的新陈代谢，以及生物内部的新陈代谢，都在不停地进行之中。
完形是一种有机的功能（行走—喝水—行走）。这个事件才刚刚结束，下一个未完成的事件就会出现，这就是说，我们的生命事实上就是基于一系列无限的未完成事件——不完整的完形。一完成一个事件，下一个马上接上了。