小米龙眼粥的做法与营养

【采源】 民间方

【原料】 龙眼肉30克，小米50-100克，红糖少许。

【制作】 将龙眼肉与小米煮成粥。待粥熟，入红糖。

【用法】 空腹服食。

【疗效】 补血养心，安神益智。可用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸怔仲等症。