芙蓉鸡粥的做法与营养

【来源】 经验方

【原料】 母鸡1只，肉苁蓉10克，生山药500克，茯苓20克，粳米1000克。

【制作】 将肉苁蓉、茯苓煎取浓汁，煮熟母鸡去骨。用鸡汤、鸡肉、山药末、药汁及粳米煮成粥。

【用法】 早晚餐食，空腹最宜。

【疗效】 补气，壮陽，安脏腑，调和气血。适用于老年神衰、精力不足、气血衰弱、头昏眼花、畏寒肢冷。常服可强壮轻身、延年。