一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让你变丑、变老的四段危机，如果你没及时压制晒后的肌肤，不出一个月，马上就会听到有人说：“你好像变老了！”烈日暴晒后的72小时，就是肌肤的“黄金修复期”，错过了，就只能眼睁睁看着肌肤变黑、变老，然而相反的，只要用对急救措施，就能让你的肌肤迅速恢复原本的白皙透明状态， 我们应该如何晒后修复，下面就分阶段告诉你。
关键10分钟：矿泉喷雾
一感觉发红发烫，靠它马上压下去！高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑得更快！所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”！一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生！
关键6小时：晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素“深层暴走”！紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”，虽然已经回到室内，紫外线仍在“暴走”、持续发炎！无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成分的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
关键24小时：补水面膜
晒后肌肤失水，“面膜”就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎！建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
关键3天：弹力精华
晒后最难救的，其实是“胶原蛋白”！一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的“胶原蛋白”。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救！一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。