1、木瓜
冬季一时贪吃太多肉，脂肪便堆积在下半身，木瓜中含有的丰富的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，会让肉感的双腿慢慢变细，变骨感哦。
2、紫菜
紫菜含有很丰富的维生素、矿物质、VA、VB1、VB2等，它可以帮助你排出体内的废物和积聚的水分哦，让你的下半身不再水肿。
3、海苔
海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
4、苹果
苹果属于另类水果，因为钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸"可以代谢热量，防止下半身肥胖。
5、香蕉
卡路里有点高的香焦可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，非常符合美丽双腿的营养需求。
小胖妞们，既不想节食，又想迅速变瘦。小编为你5种食物，保证让你不节食还能吃着瘦。更重要的是可以瘦腿哦。