长痘时别用偏碱性洁面剂

在长痘的时候，如常用手挤痘痘，会使炎症加重，使得组织修复与破坏并存，容易遗留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎缩、凸凹不平疙瘩等问题，这在医学上统称为痤疮疤痕。

泡沫型洁面剂不会刺激暗疮

青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。在长痘期间，哪些不良习惯容易让皮肤留疤呢？长痘期间要保持面部清洁，但要慎选洗面奶。长痘者适合使用泡沫型洁面剂，这类产品不含皂基和酒精成分，不会对暗疮再造成刺激。此外，购买产品前要仔细看看产品成分列表，不使用偏碱性的洁面剂。

洁面剂要坚持使用，但不能过度清洁皮肤。因为，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。使用时，把洁面剂在手心揉搓出泡沫，从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻洗，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

另外，卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除油性的化妆品。

瘢痕体质者尤其别乱挤痘痘

痘痘别老用手挤，免得加重炎症，特别是瘢痕体质者更是如此。有类人伤口愈合后容易形成瘢痕疙瘩，即伤口位置出现突起于皮肤的、面积甚至比原来伤口还要大的硬块，可有痛、痒、发红等症状，这类人被称为瘢痕体质者。长于下巴、胸前、后背、手臂等特殊部位的痤疮，容易有瘢痕增生的问题。

在饮食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。睡前不食用刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，免得影响睡眠。

此外，长痘痘期间也可及时咨询美容、皮肤科医生，第一时间获得合理的处理，可以减少痤疮瘢痕的形成机会。油脂分泌旺盛、生活调节无效者，可以用强脉冲光（光子或彩光）治疗，调节油脂的分泌。

痘印要在2个月内处理

若不幸留下痘印（主要表现为色素沉着），很多人会选择涂抹瘢痕药物、使用化妆品等。这通常是无效的，其产生2个月内为有效治疗阶段。这与皮肤激活修复机制有关，一般3～6个月后修复稳定，此时的治疗效果均微乎其微。因此建议在其形成2个月内，尽早有效干预治疗，增加修复的几率。

痤疮瘢痕分成两类：一类为凹陷性疤痕，另一类为增生性疤痕。前者可用皮肤磨削（传统或激光）、填充等美容方法来治疗；后者一般可采取激光或局部注射皮质激素、手术切除等方法治疗。