学会吹发保持秀发健康

吹头发的人必看的吹发秘籍

让我们回想一下，洗完头发都是怎么来擦头发的呢？你是不是也像大多数人一样，用毛巾包住发丝，前后反复揉搓？

当我们的头发处于温度较高的环境中时，毛鳞片微张，这时候的毛鳞片是最脆弱的时候，反复揉搓会打乱毛鳞片的方向，破坏纹理，让秀发受损，看上去比较没有光泽感。

正确的做法是采用按压的方式，让毛巾自然吸干头发上的水，包一会之后再取下毛巾，选择吹风机或是自然晾干。

吹风机刚开的前10秒的辐射比正常工作中的状态要高很多，消基会也曾对国内的吹风机调查公布，吹风机的握把和出风口是电磁波检测值最高之处，其中握把处甚至测出250毫高斯，相当于在变电所围墙外所测到最大值的10倍，且功率越大幅射也越大。

所以我们在开机和关机的时候尽量不要离头部太近，开机后稍等片刻再开始使用，使用的时间也不宜过长，如果长时间使用，中间应间隔片刻。

吹发时应该先吹发根还是发尾？答案是发根。

先吹紧贴头皮的发根，等发根吹干了，发尾也已经8成干了，这时候就可以让它自然风干。

想要用卷棒造型的话，最好是等到头发全干，涂抹隔热精华之后造型，因为湿发要比干发脆弱，湿发加热更容易受损。

头发细软容易扁塌的发质吹头发时可以头朝下倒着吹哦，这样既顺应毛鳞片的方向，又能让发根相对垂直，打造蓬松饱满的印象。

助于护发的食物：

1、鲑鱼(大马哈鱼)

因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

2、墨绿色的蔬菜

菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和c的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

3、豆

有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素h(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

温馨提示：平时爱吹头发的mm一定要注意了，除了吹头发要保护秀发外，还要多吃护发的食物，让你的秀发更健康。