■我们接收到的信息比以往任何时候都多，这造成的噪声污染引发了压力和过重的负担。
■目的明确时，滤除无关信息会比较容易。
■有些信息，特别是互联网上的信息，有可能来自偏见的或者带有隐含目的的不实来源。对信息来源进行核查非常重要。
■如果你了解自己的学习风格，可以选择易于自己处理和吸收的信息。
■真正的成功人士并不认同随时与外界保持联系的观点。拥有可以思考和反省的安静时间很重要。
过量信息对你来说是个问题吗？如果不是，跳过这一部分。否则，写出给你带来压力的三种信息过载类型。
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对于这些问题，从第10章中至少选择一种策略来应对信息过量问题（这些策略包括降低噪声、阅读前明确目的以及使用应答机）。
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你会做些什么来让自己每天拥有属于自己的时间，你会做些什么让自己有时间进行反思？
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