在一个草场放牧后，牧人总要换个草场，这叫转场。不同的草场，不同的泉源，就会让马牛羊长得膘肥体壮。
人生也是一样，要适当调整自己的生存环境，善于调适自己的生活心境。正值花样年华的中学生尤其应做到。
中学时代的环境不由人掌控，但心境说到底还是自己营造的。甘于落后，马放南山，自卑懒惰不可取。偏执一隅，焦虑成灾，自虐钻尖也是不可为。
过于淡定是逃避。面对累累红叉，你怎能心如止水，高枕无忧。适度的焦虑是进步的动力。焦虑是那面包的微黄，焦虑是天空的淡云。有了微黄，才有一声脆响。有了淡云，才显边疆辽阔。美好的生活不是没有一丝忧虑的生活，若什么都无忧，人生没有半点味道。没有焦虑，你就不知道幸福生活的美妙。太淡定是过早的放弃，人生还未拼搏就丢槍弃械，这人有多大出息？
过于焦虑是无知。杞人忧天的故事就是说这个人怕天塌下，整天忧心忡忡的，最后的下场，不进精神病院，也要爬上高楼往下跳。你怕什么，天塌下来有那么多人顶着，高个子多着呢，起码由姚明先顶着。还有西方那些身长大个的，他们顶不住了才落到你头上。
太焦虑就不懂珍惜。上大学是一条光明正大的路，但人生光明大道又不止一条。将身体拼垮了，你一切就划上了句号。如果把身体比作“1”，财富比作“1”后面的“0”，那么，假如没有身体这个1，后面再多的0也没有用。所以要做到努力学习不拼命，灵活学习不拘谨。
总之要做到守中和正，情志平衡。
其实人的情志有“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”，它们平时都潜行机体中，只在人生的不同阶段或不同时刻，让你去切实体验其中一个内容。但无论哪种情感体验，过了头，都是对人的处罚。学习过程中要有适度的“乐”，也要有适度的“忧”，适度的紧张，适度的放松。若只求其一，就像一个人期冀一生一世活在快乐无忧中一样，是天真幻想。一生无忧，其忧无穷。
一时躺在椅子上舒服，是因为劳作后的歇乏；若一生躺在椅子上，是上苍的惩罚。人不能以一个姿态活在世上。所以我们要适应情绪的转场，不能停留在一种情绪中，尤其不能长期滞留在负面情绪中。
走出一种情绪，做个心灵转场吧！