我读研究生时，与我同在一个实验室的一位同学，每天早上准时7点到实验室，一屁股坐下，就开始低头看书、看文献、做笔记。塑料杯子里的绿茶，被一泡再泡，从浓绿色喝到接近无色。他不关心时事、娱乐、体育，没谈过恋爱，不喜欢跟人打交道，也不喜欢出门，活动范围就是宿舍、食堂、实验室，晚上11点前准时睡觉。每周六晚上会去学校超市买点零食，回来在电脑上看一部电影，用他的话说：“周六晚上真是享受。”
我挺好奇，到底是怎样的一种心态在促使他这样鞭策和要求自己。终于在一个星期六，我趁他从超市购物回来到电影开始这段空闲时间，特地找他聊了一会儿。
我问他：“你这样天天窝在实验室里，不觉得太无聊了吗？”
他反问道：“无聊？没觉得无聊啊！现在就是想多发几篇论文，多拿几项专利，多考几个证书。”
我继续劝他：“你为什么不出去玩玩呢？去喝喝酒、唱唱歌、泡泡澡。干什么事都得劳逸结合啊。”
“做这些乱七八糟的事有什么意义啊？我今晚看电影就是劳逸结合。”他不耐烦地说。
“什么是乱七八糟的事？”我问。
“就是你说的那些事啊，那些事是我们学生能做的吗？去那些场合没有好处，也没有意义，只会让人变得消极。听同学说，那些地方可乱了，什么人都有。”
……
后来，一次我过生日请几位朋友出去吃饭、喝酒、唱歌、蹦迪。他可能是出于礼貌，没好意思拒绝。
后来的情况完全出乎我的预料。在酒精的刺激下，不管是唱歌还是蹦迪，他都是最兴奋的，在包厢里和女同学深情对唱，在舞池里跟陌生女人眉来眼去。第二天我问他：“你昨天怎么了？喝多了？”他还有点儿不好意思地说：“没有啊，就是觉得这样挺释放自己的。”“你前些日子不是说我们不应该去那些场合吗？”我故意想难为他。“年少无知啊，接触了才觉得没啥。我以前觉得那些场合能把人教坏……”他边说还边搂着我的肩膀，“下次再去时别忘了叫上我，还有她，我暗恋她很久了。”我这才反应过来，他说的那个“她”，就是跟他对唱的那个女生。没想到一个这么大的男人，还把自己的那点小情感藏得这么深。
再后来，他变了很多。变得愿意说话，愿意抽点时间上网看新闻，愿意对一些事情发表自己的看法，也愿意跟我们一起熬夜看欧洲杯，在大排档里喝扎啤、吃烧烤，回忆即将逝去的青春，憧憬充满问号的未来。记得有一次吃饭时他跟我说：“我以前就是太想做个乖孩子了，不管是在父母眼里还是在老师们和同学们眼里。现在才知道当初的想法有多么可笑。”
我有一个女性朋友，她对爱情有一种十分美好的向往，她觉得爱情应该是最纯粹不过的东西。她喜欢看爱情小说，喜欢张小娴。虽然自己并没有真正谈过恋爱，但是关于爱情的理论却有一箩筐。她期待的第一段感情，应该发生在一个美妙的场合：图书馆、自习室，抑或是篮球场；应该开始于一个美妙的时刻：黄昏傍晚、蒙蒙细雨，抑或是醉人月夜。
后来，她真的恋爱了。她和那个男生相遇在图书馆阅览室的日本文学区，男生搭讪，相谈甚欢，操场漫步，食堂共餐。不出半年，男生厌倦，扬长而去，留下她独自哭泣。“为什么？你为什么会变成这样？我一直觉得你是一个喜欢看书的男孩，我们都喜欢日本文学，别人都说喜欢看书的男孩是值得托付终身的，我觉得我们可以一辈子在一起。”她哭着对他说。而他，却说出了实话：“对不起，我们相遇的那一天，我去日本文学区，只是想借一本《挪威的森林》，因为听同学说里面有几段写得特别带劲儿，就想借来看看，其实我根本不喜欢看书。”听他这么一说，她彻底崩溃了。
我说：“现在你信了吧，爱情根本没有那么美好。在一些人心里，它已经被异化成一个工具，堂而皇之与异性发生关系的工具，跟酒后乱性一样。”
她苦恼万分：“那我该怎么办？男人这么不靠谱，我找谁去？”
我微微一笑，说：“很简单。别看爱情小说，回到现实生活中来。多看看正儿八经的书，听听歌，骑骑车，练练瑜伽，做一切自己想做的事。顺便留意你身边的朋友所经历的感情。其实每个人的感情经历都是一本小说，绝情的男主角、苦情的女主角在现实生活中比比皆是。当你真正觉得这些东西才是爱情的常态时，再试着去追寻下一段感情吧。”
再后来，她找了一个男朋友。他们是在一次西部支教活动中认识的。我见过那个小伙子，踏实、上进。一晃就是四年，去年，我还去参加了他们的婚礼。她当初排斥的那些所谓“龌龊的想法”，在她眼里，是不是就是我们现在所说的“负能量”呢？
也许你们会有疑问：“为什么不多传递正能量呢？正能量不是也可以让人进步吗？”是的，我懂你们的意思。正能量的确是好东西，但是你也该看到，越来越多的人在消费“正能量”这个词，而当你接受得太多、太频繁时，你就会变得麻木。
而且，越来越多的所谓正能量，只不过是另一种“心灵鸡汤”。网络上有很多所谓的人生导师，其实他们就是“厨师”，每天准时为你煮几锅“鸡汤”，把你撑得要命。而我所传播的那些“负能量”，不过是一些生活常识罢了。